Bài tuyên truyền về Bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong thời gian rét đậm, rét hại

Chủ nhật, 2/2/2025, 16:25 , Lượt đọc : 836

📢 Bài tuyên truyền về Bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong thời gian rét đậm, rét hại.

👉 Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, từ ngày 7/2, không khí lạnh mạnh sẽ gây rét đậm, rét hại tại Bắc Bộ và các tỉnh Bắc Trung Bộ, kéo dài đến khoảng 10/2.

👉 Để bảo vệ sức khỏe cho các con, kính đề nghị Quý Cha mẹ học sinh lưu ý cho con và các thành viên trong gia đình:

👉 Hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9 giờ đêm đến 6 giờ sáng. Khi ra ngoài nên trang bị đủ trang phục ấm che chắn được gió lùa như áo khoác, quần dài đủ dầy để giữ nhiệt, khăn choàng, mũ, găng tay, tất, khẩu trang...

👉 Luôn giữ cơ thể khô ráo, tránh bị ẩm ướt đặc biệt là vùng cổ, tay, chân mỗi khi ra đường và khi ngủ để hạn chế các bệnh do cảm lạnh.

👉 Không nên tắm khuya sau 22h, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió vì dễ bị sốc nhiệt, nguy hiểm đến tính mạng. Sử dụng nước ấm để tắm, vệ sinh thân thể.

👉 Cần vệ sinh miệng, họng sạch sẽ thường xuyên hàng ngày như đánh răng đều đặn trước và sau khi ngủ dậy; súc miệng bằng nước ấm có pha chút muối loãng giúp sát trùng cổ họng và hạn chế viêm họng.

👉 Thường xuyên rửa tay với xà phòng để loại bỏ vi khuẩn, virus; tiêm vaccine để phòng ngừa bệnh cúm.

👉 Ăn uống đủ chất đảm bảo năng lượng cho cơ thể chống rét. Trong bữa ăn hàng ngày cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất cơ bản (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất), đặc biệt là bổ sung vitamin A, C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tránh ăn uống đồ lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể nhiễm lạnh.

👉 Rèn luyện thân thể, tập thể thao thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, nâng cao sức đề kháng và sức chống chịu của bản thân với điều kiện thời tiết lạnh.

👉 Thường xuyên cập nhật thông tin về thời tiết trên tất cả các phương tiện truyền thông.

🌟 Chú ý các biểu hiện của cơ thể:

- Chú ý các biểu hiện: đau đầu, chóng mặt, tức ngực, khó chịu, tê bì chân tay... Khi có xuất hiện các triệu chứng trên cần lưu ý giữ ấm cơ thể ngay và đến cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe.

- Thời tiết lạnh làm tăng thêm gánh nặng cho tim, do vậy với người bị bệnh tim, huyết áp nên khám và làm theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa. Nên kiểm tra theo dõi huyết áp thường xuyên kể cả người trẻ, người chưa có tiền sử bệnh lý tim mạch, huyết áp.

- Chú ý khi tiếp xúc kéo dài với nhiệt độ rất lạnh có thể gây giảm thân nhiệt, nhất là người già, gầy ốm, bị bệnh mãn tính, trẻ em suy dinh dưỡng, trẻ sơ sinh; biểu hiện giảm thân nhiệt: run, kiệt sức, nhầm lẫn, mất trí nhớ, nói lơ và buồn ngủ... Ở trẻ sơ sinh có dấu hiệu da đỏ tươi hoặc da lạnh. Run rẩy là một dấu hiệu quan trọng đầu tiên cho thấy cơ thể đang mất nhiệt vì vậy cần phải sưởi ấm ngay.

- Khi bị nhiễm lạnh xuất hiện ho, sốt cần đi khám bác sĩ để có chẩn đoán và điều trị phù hợp. Không nên tự ý mua thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh để uống.

👉 Kính mong quý phụ huynh phối hợp với nhà trường để bảo vệ sức khỏe cho các con và gia đình!

Trân trọng!

Bài tuyên truyền phòng chống cúm mùa

21/1/2025Tuyên truyền

Thông báo tuyển sinh

Bài tuyên truyền: Bệnh Sởi và cách phòng chống bệnh

Trường MN Phù lỗ - Tổng vệ sinh

Trường mầm non phù lỗ tuyên truyền phòng chống bệnh bạch hầu

Chia sẻ tin bài